教导两个弟子是麻烦事，墨寒深思熟虑了许久，最终才敲定了训练方案。
同一套内功心法，墨寒又给了苏扬一套。同样的给予了两人十日时间，要他们研读和温习。
十日之后，墨寒领着二人往天承山内而去。同样还是小寒当初搬运断木的地点，只是断的不止三棵断木，而是足有一片。
直径二十米的范围，留下的树桩高矮不一。
小寒还傻愣着呢。墨寒却催促道：“上去吧。这里已经是你们的练习场所了，你们上了梅花桩，不允许停滞，也不允许摔落。如果掉下来，就罚你们折返跑。从瀑布跑回屋子，再跑回来，限时一刻钟。不达标的话，藤条伺候。”
苏扬倒是没什么意见，不过他比较担心小寒，毕竟还是个孩子。“师父，小寒她……这些要求对她来说会不会太苛刻？”
墨寒睨了他一眼：“制定训练方案的时候，我已经考虑过这个问题了。你以为你会比小寒轻松？别忘了你还是个伤患。等你伤好全了，你就不是这个标准了。”
苏扬听了，抿抿唇闭嘴了。
“好了，不要多言，快上梅花桩！如果不想摔下来，记得运用内力。”
墨寒不知道从哪里摸出了一根教鞭，正是藤条拧成的。要是落在了身上，铁定青红一片。
苏扬和小寒二人依言上了梅花桩。因为不允许停滞，因此他们必须不断的跳跃，变换梅花桩落脚。
墨寒见他们很认真，点了点头还算满意。
这方面的训练，无疑是在锻炼他们的平衡能力。别看这片梅花桩范围不大，可忽上忽下的跳跃也是十分消耗体力。
刚开始还能维持不落地，但随着时间的推移，他们的体力便渐渐跟不上了。
小寒身躯矮小，她第一次上梅花桩就能坚持这么久，已经十分不错，足见天赋。
即便她已经十分努力了，可最终还是摔了下来。
墨寒就等着她摔下来，也没有丝毫情面可留，“去吧，为师现在开始计时了。”
小寒没有异议，撒开脚丫子便往屋子那边跑去。
脚踏实地的感觉十分好，比在梅花桩上舒服太多。跑一跑也好，就当做是歇息一下。同时，小寒也在总结经验教训，究竟应该怎么做才能坚持更久时间。
小寒跑远了，墨寒才回头来看苏扬，顺带戏谑一声：“让我看看，你还能坚持多久。”
苏扬已然脸色苍白。
他伤势不轻，至今也才恢复得七七八八，能坚持到现在已经是依靠原本的底子。
再者一个，小寒摔下来是小事，顶多疼一下。他摔下去可就没那么简单了，运气不好，可能震到伤口又要出血。
因此墨寒看热闹似的，就在一旁等着看苏扬笑话。
苏扬也是坚强，愣是咬着牙关又坚持了五分钟，却已经冷汗淋漓。墨寒想着也差不多了，再坚持下去，就怕适得其反。
毕竟崩开伤口，也还要麻烦她处理。于是墨寒叫了停：“下来吧，跑圈去。”
苏扬没吭气，继续在梅花桩上坚持。他想要找到自己目前身体的极限！
墨寒拿他没办法，总不能上前拉他，只好坐下来等。
又过了三分钟，他的双腿已然酸疼，整个人跟从水里捞出来似的。他的胸口像是被堵住了一样，呼吸好困难，眼前也一阵阵发晕。
墨寒看出了他的异样。毕竟身体不在巅峰状态，太勉强只会苦了自己。
终于苏扬摇摇欲坠，墨寒只好出手将他接下。无奈的扶他到树下坐好，墨寒起身去湖边打水给他喝。
苏扬气喘如牛，捂着自己的胸口。
“休息一下吧。这才第一天，犯不着如此拼命，我可不想你明天不能参加训练。”墨寒瞥了他一眼，没好气道。
墨寒只觉得他活该，半点也不同情他。
他喝下水之后，呼吸便平稳了一下。墨寒又是催促他：“小寒快回来了。去跑吧，别想偷懒。”
苏扬苦笑。
“跑就跑，我不会偷懒的！”丢下这句话，苏扬起身跑开。
而他离开后不久，小寒便回来了。半大一个孩子，跑得气喘吁吁，大汗淋漓。她发间的桃花也掉了，发丝散乱。
墨寒觉得她这样颇是滑稽，便道：“休息一下，喝个水吧。”
趁着小寒休息期间，墨寒问她：“你觉得训练辛苦吗？”
“辛苦。”小寒如实回答。
哪知墨寒笑了笑：“这些还只是小试牛刀，后面只会越来越辛苦。你可以坚持吗？”
小寒认真的点了点头：“我可以的！总有一天，我会比师父更加厉害！”
“有志气，师父欣赏你！”墨寒夸赞她一句，又道：“你在梅花桩之上，要好好考虑一下如何运用内功心法。等你能运用自如了，梅花桩就难不倒你了。”
小寒凝视着师父，“是！小寒会努力的！”
早晨的训练，也只维持了两轮。差不多时间了，墨寒叫停了训练，叫两人下湖里摸鱼去。
午饭也是一顿烤鱼就搞定了，下午又继续训练。
一天下来。小寒摔下梅花桩五次，同时也跑了五回折返跑。
今日训练结束，三人一道回了屋子。以为立马就可以休息了？想得美！
墨寒指挥两人做晚饭去，这是他们今日最后的功课。
苏扬唉声叹气，得到了墨寒一藤条。打在他大腿上，疼得他跳了起来。
小寒不厚道的捂嘴偷笑。
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