陆昱繁所说的特训，其实很简单。那就是跑步！
他让我脱掉全身的衣服，只留下最后一条穿在身上。然后绕着这个练武场跑圈。他并不要求我跑多久，也不要求我跑多少圈。
他只说了一句话：
“特训分为两步，第一步有点艰苦，希望你能受得了。你就绕着这个练武场跑圈，我没让你停下之前，你就一直跑着。”
我开始是十分的抗议，但为了变强，我也只能是妥协。这个练武场不算大，一圈下来，也有两百多米。
刚开始的时候我体力充足，还能保持正常速度跑着。但是当我跑到第五圈的时候，体力开始下降，速度也就比原来慢了很多。并且一直在呈直线下降。
终于我跑到第七圈的时候，陆昱繁总算是看不下去了。他走到一个稻草人旁边，将一张符纸贴在稻草人身上。然后念了一遍咒语，贴在稻草人身上的符纸发了一道光芒，紧接着，那个稻草人就自己动起来了！
陆昱繁指了我一下，稻草人在他面前点点头。接着，就跑到我的后面，伸出他那稻草做成的手掌，用力的往我屁股上一拍！
虽然是稻草人，但是那一掌的力度，完全不亚于一个正常人的水准。突如其来的疼痛让我的动作停顿了一下，我还没反应过来，在我的屁股上，再次传来一阵强烈的疼痛感。
我没有再迟疑，而是加快速度奔跑起来。而那个稻草人也跟着加快速度，与我只保持着一定的距离。
“一旦你的速度比它慢，那他就会毫不留情的拍打你。一直到你加快了速度才会停手。”我经过陆昱繁身边时，他一脸笑意的对我说道。
“行！算你狠！”
这真是省钱又省力，一张符纸，几根稻草，就省下了那么多的力气。
我不知道我跑了多少圈，我怀疑，我的屁股已经被那个稻草人拍打差不多有一百次了吧。并且我的双腿酸痛无力，一点也不想跑下去了。
“行了！今天就到此为止。”陆昱繁喝声说道。
听他这么一说，我整个人便失去了重心，扑通的倒在地上。而那个稻草人则是静静地站立在我身边，一动也不动。
我趴在地上不停的喘气，视线里一片晕乎乎的。我感觉我全身的力气都被他和那个稻草人给榨干了。尤其是屁股，我已经感觉不到屁股的存在，只有一阵阵强烈的痛感传来、
陆昱繁走到我身边，将我从地面上拉起来。并且拿出一张毛巾，将我身上的汗水给擦干净。然后帮我穿上衣服。难怪之前他让我脱衣服再跑，不然的话，现在这件衣服已经是湿透了。
“行了，现在马上起来。凝聚你的精气神，进入修炼状态。”
“不是吧？还没完啊？”我无奈的说到。
“现在你的身体每一个细胞都是十分的疲倦，这时候锤炼你的精气神效果最好。这个寺庙虽然破旧，但是灵气很浓郁。你的时间不多，要抓紧了！”
我狠狠的瞪了陆昱繁一眼。带着一身的疲倦闭上眼睛，忍者屁股上传来的疼痛，一遍又一遍的凝练我的精气神。不得不说，这个地方的灵气还真是十分的浓郁。
我不知道凝练了多长时间，我完全沉浸在了凝练精气神上面，一直到我被陆昱繁叫醒。
我睁开眼睛一看，发现此时已经是傍晚了。一轮火红的夕阳挂在西边的天空，散发出火红的光芒照耀在我身上。
我慢慢的从地上站起来，活动了一下手脚。发现，除了屁股还在隐隐作痛，竟然没有一丝酸痛的感觉。
“你凝练精气神的同时，也是在促进细胞的恢复。所以，你在最疲倦的时候凝练，那么细胞的恢复效果是最好的，从而加快了你的修炼速度。”
陆昱繁似乎是看出了我的疑惑，向我解释道。
“原来是这样。”我点点头说“该不会你们道家的人都是这么训练吧？”
虽然很有效果，但是这样的训练真的能够把人给逼疯！
“当然不是。道术的增长，主要是靠道行的积累。因为你入门时间太短，只能是使用这种办法，强行让你提升实力。”
“你去洗个澡，然后就去吃晚餐，顺便见见我的师父。”
陆昱繁说完，便带我去简单的冲洗了一遍。然后带我去吃饭的地方。
此时，姐姐和叶梓都已经在餐桌上坐好了。饭菜也已经摆放在桌子上，在餐桌上，还坐着一个穿着白色道袍的女子。
她大约有四十岁，眉目间带着一丝柔和。有一种看破红尘，遗世独立的隐者形象。
我和陆昱繁来到餐桌旁边，轻声喊道：
“师父。”
“师父？陆昱繁的师父居然是个女的？”这倒是让我有些意外了，我开始还以为是个老头子。
“嗯，你们坐下来吃饭吧。”那个女子点头说。
陆昱繁拉着我缓缓坐下，对我介绍说“她是我的师父，道号是云梦大师。虽然你的道术是我教的，但你也可以叫她师父。”
“师父！”
我点点头，恭敬地叫了一声师父。云梦大师大量了我一会，缓缓说：
“守门人，赵魂。嗯，根骨还可以，就是入道的时间太短，你的实力还很低。你的事情我也听昱繁说了，是挺麻烦的。不过要解决，还是得靠你自己。没有人能够一直保护你一辈子！”
“嗯。”我点点头，在这个世界，实力才是最重要的。没有实力，我永远只能是任人宰割。
“不过我也要提醒你。”云梦大师接着说“就算你有了很强的实力，但你还是有可能会输，而且输的很惨！除非，你能够战胜自己的内心，不然，你就永远赢不了！”
“战胜我自己的内心？”
吃完饭后，陆昱繁的师父就率先离开了。姐姐和叶梓也跟着离开。留下我和陆昱繁一起收拾碗筷。
“好了，今天就到这里了。今晚回去你好好睡一觉，明天早上继续。”陆昱繁笑着说。
“不是吧？明天还要来啊…”
“那个叶梓她妈妈的事情不能耽搁太久。大概两天后，我们就出发前往阴间。”陆昱繁轻声说。
“两天后？也不知道两天时间我能够提升多少实力…”
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